功法譜 Chinese/English/Japanese
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達摩易筋經:

健身養生功(初級)

無極起勢

第一式                              玉帶旋珠

第二式                              風擺楊柳

第三式                              小鬼推磨

第四式                              童子拜佛(左)

第五式                              大鵬展翅(右)

第六式                              睏佛伸腰(左)

第七式                              童子拜佛(右)

第八式                              大鵬展翅(左)

第九式                              睏佛伸腰(右)

第十式                              手提乾坤

第十一式                    彌勒游天

第十二式                    謁諦聽音(左)

第十三式                    謁諦聽音(右)

第十四式                    尊者玩珠

第十五式                    仰天賞月

第十六式                    金剛抖雪

第十七式                    煉氣洗髓

第十八式        乾坤聚氣