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陳式太極拳老架一路

1. 太極起勢
2. 金剛搗碓
3. 懶扎衣
4. 六封四閉
5. 單鞭
6. 金剛搗碓
7. 白鵝亮翅
8. 斜形
9. 摟膝
10. 拗步
11. 斜形
12. 摟膝
13. 拗步
14. 掩手肱拳
15. 金剛搗碓
16. 撇身捶
17. 青龍出水
18. 雙推手
19. 肘底看拳
20. 卷肱
21. 白鵝亮翅
22. 斜形
23. 閃通背
24. 掩手肱拳
25. 六封四閉
 
26. 單鞭
27. 云手
28. 高探馬
29. 右擦腳
30. 左擦腳
31. 左蹬一跟
32. 前趙拗步
33. 擊地捶
34. 踢二起
35. 護心拳
36. 旋風腳
37. 右蹬一跟
38. 掩手肱拳
39. 小擒打
40. 抱頭推山
41. 六封四閉
42. 單鞭
43. 前招
44. 後招
45. 野馬分鬃
46. 六封四閉
47. 單鞭
48. 玉女穿梭
49. 懶扎衣
50. 六封四閉
 
51. 單鞭
52. 云手
53. 擺腳跌岔
54. 金雞獨立
55. 倒拳肱
56. 白鵝亮翅
57. 斜形
58. 閃通背
59. 掩手肱
60. 六封四閉
61. 單鞭
62. 云手
63. 高探馬
64. 十字腳
65. 指擋捶
66. 猿猴探果
67. 單鞭
68. 雀地龍
69. 上步七星
70. 下步跨肱
71. 轉身雙擺蓮
72. 當頭炮
73. 金剛搗碓
74. 收勢
 

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陳式太極拳老架二路

 

1.                 太極起勢

2.                 金剛搗碓

3.                 懶扎衣

4.                 六封四閉

5.                 單鞭

6.                 躍步護心拳

7.                 進步斜行

8.                 回頭金剛搗碓

9.                 撇身捶

10.             指襠

11.             斬手

12.             翻花舞袖

13.             掩手肱拳

14.             轉身腰攔肘

15.             大肱拳小肱拳

16.             玉女穿梭

17.             倒騎龍

18.             掩手肱拳

19.             裹鞭裹鞭

20.             獸頭勢

21.             披架子

22.             掩手肱拳

23.             伏虎

24.             抹眉肱

25.             黃龍三攪水

26.             左沖右沖

27.             掩手肱拳

28.             掃膛腿

29.             掩手肱拳

30.             全炮捶

31.             掩手肱拳

32.             搗叉搗叉

33.             左二肱右二肱

34.             回頭當門炮

35.             變勢大捉炮

36.             腰攔肘

37.             順攔肘

38.             窩底炮

39.             回頭井攔直人

40.             金剛搗碓

41.             收勢


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陳家溝太極八式

招式圖片

實戰短片

1. 太極起勢
2. 金剛搗碓
3. 懶扎衣
4. 六封四閉
5. 單鞭
6. 雙擺蓮
7. 當頭炮  
8. 金剛搗碓收勢  

 

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楊式太極:

楊式太極八十八式

 

 

1. 太極起勢
2. 攬雀尾
3. 單鞭
4. 提手上勢
5. 白鶴亮翅
6. 摟膝拗步(一)
7. 手揮琵琶
8. 摟膝拗步(二)
9. 摟膝拗步(三)
10. 摟膝拗步(四)
11. 手揮琵琶
12. 摟膝拗步(五)
13. 撇身捶
14. 進步搬攔捶
15. 如封似閉
16. 十字手
17. 抱虎歸山
18. 肘底捶
19. 倒攆猴五式
20. 斜飛勢
21. 提手上勢
22. 白鶴亮翅
23. 摟膝拗步
24. 海底針
25. 扇通背
26. 轉身撇身捶
27. 進步搬攔捶
28. 上步攬雀尾
29. 單鞭
30. 雲手三式


 

31. 高探馬
32. 右分腳
33. 左分腳
34. 轉身蹬腳
35. 左右摟膝步
36. 栽捶
37. 轉身撇身捶
38. 進步搬攔捶
39. 右踢腳
40. 左打虎
41. 右打虎
42. 右踢腳
43. 雙峰貫耳
44. 左踢腳
45. 轉身右蹬腳
46. 撇身捶
47. 進步搬攔捶
48. 如封似閉
49. 十字手
50. 抱虎歸山
51. 斜單鞭
52. 野馬分鬃三式
53. 攬雀尾
54. 單鞭
55. 玉女穿梭四式
56. 攬雀尾
57. 單鞭
58. 雲手三式
59. 單鞭
60. 蛇身下勢
61. 金鷄獨立二式
62. 倒攆猴三式
63. 斜飛勢
64. 提手上勢
65. 白鶴亮翅
66. 摟膝拗步
67. 海底針
68. 扇通背
69. 轉身白蛇吐信
70. 進步搬攔捶
71. 上步攬雀尾
72. 單鞭
73. 雲手三式
74. 高探馬
75. 穿掌
76. 轉身十字腿
77. 上步指檔捶
78. 上步攬雀尾
79. 單鞭
80. 蛇身下勢
81. 上步七星
82. 追步跨虎
83. 轉身擺蓮
84. 彎弓射虎
85. 撇身捶
86. 上步搬攔捶
87. 如封似閉
88. 合太極

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鷹爪翻子門:


豹拳
 

 

1. 並步對手拳
2. 左弓步右抱拳左刁手
3. 震右腳蹲步左扣右肘
4. 退右腳左弓步雙分拳
5. 震右腳蹲步左挑右打
6. 上左腳馬式左脫右拳
7. 左後叉右蓋步
8. 左掌右掛拳
9. 轉身左弓步左挑拳
10. 上右弓步右邊拳
11. 迴身左虛步抱拳
12. 上左弓步左蒙頭右沖拳
13. 轉右虛步抱拳
14. 上右弓步右蒙頭左沖拳
15. 轉後左虛步抱拳
16. 上左弓步左蒙頭右沖拳
17. 右拍腿左掛步雙分掌
18. 左弓步左刁手

 

19. 震右腳並步右穿掌鎖喉
20. 退左腳右弓步左拋拳
21. 轉後左弓步左鍋右打
22. 右雷拳
23. 左沖拳
24. 右踢腿
25. 落右腳馬式右脫左拳
26. 轉右弓步拗步拳
27. 左雷拳
28. 右沖拳
29. 左踢腿
30. 落左腳馬式左脫右拳
31. 轉身右弓步左右雲掌左脫右手
32. 震右腳蹲步碎橋
33. 右橫蹬腿
34. 雙脫手
35. 右弓步雙撐掌
36. 上左腳蹲步搖花
 

37. 提左膝左勾右亮掌
38. 左脫右手左蓋步左扣右肘
39. 上右腳右弓步
40. 右邊拳
41. 轉身左弓步右級拳
42. 轉馬式左脫右拳
43. 退左腳右弓步左撐掌
44. 轉後左樸步轉左弓步左反刁右打右刁手
45. 十字腿
46. 轉後右弓步右反刁左打
47. 左刁手
48. 十字腿
49. 轉後上右腳式左脫右拳
50. 左弓步左蒙頭右沖拳
51. 右拍腿左腳虛步左雷拳
52. 左弓步左刁手
53. 震右腳蹲步左扣右肘
54. 轉右雙拍腿收式

 

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